www.foedselsforberedelse.dk  © 2011                    

 

 

Butik www.yogakey.com

 

 

Nu er det muligt at gå til webshoppen www.yogakey.com hvor du kan download yogaprogrammer, lydfiler og e bøger

 

Fødselsforberedelse på lydfil

CDén indeholder 4 tracks

Åndedræt
Fødeåndedræt
Gispe åndedræt
Afspænding 

Jeg har lavet denne lydfil for dig der gerne vil forberede dig hjemme. Jeg har sammensat min erfaring fra fødegangen og mit arbejde med åndedrættet gennem Yoga traditionen. Fødselsforberedelse på lydfilen.
lydfilen indeholder


1. åndedræts øvelse du kan bruge hver dag for at afspænde din krop og sind og lære dit åndedræt at kende. -det dybe, bryst, høj åndedrættet og the yogic breath-åndedrættet kan også bruges mellem veerne.

2. Fødeåndedrættet, hvor du lærer at håndtere veer og hvor jeg forklarer om hvor veer mærkes og hvad du selv kan gøre under fødslen. Du lærer at arbejde med veerne og skaber ro og tryghed, så du kan forblive i ro balance under fødslen. 

3. Gispeåndedrættet der bruges under presseperioden gennemgåes så barnet skåner mellemkødet og vagina på vejen ud.

4. Afspænding under fødslen kan du træne med hver dag hvis du ønsker, så du kan bruge det den dag du
skal føde.

 

Du får adgang til lydfilen her www.yogakey.com

'

 

Yoga programmer

-Solhilsen
-Træning for alle
  vælg mellem flere typer og varighed
-individuelt program til mine elever
  Jeg skrædersyr program til dig

 

Træning for gravide
-Gravid basis
-Det daglige milde program
-Væske i kroppen
-bækkensmerter
-Styrkeprogram vol.1 og vol.2

 

Lydfiler
- Fødselsforberedelse  
- Afspændinger,
- Åndedræts øvelser,
- Visualiseringer
- Meditationer



 

 

 

 

 

 

 

 

Butikken

 

Få Download direkte i din inbox »

 

se www.yogakey.com

 

kontakt: camilla@foedselsforberedelse.dk